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世界即时:炒荷兰豆怎么炒好吃

2023-03-14 15:46:29来源:楚天视界


(资料图)

炒荷兰豆做法:

1.荷兰豆摘好洗净待用。

2.小米椒2个切圈,葱1根切葱花,姜1块切姜末,蒜1瓣切蒜末。

3.锅内放入适量油,低温炸香姜蒜末、小米椒。

功效与作用润肠通便、提高免疫力荷兰豆一般指豌豆。豌豆是常见的食物,具有润肠通便、提高免疫力等功效。1.润肠通便:豌豆中富含膳食纤维、维生素等营养物质,适量吃可以润肠通便,促进肠道蠕动,缓解便秘。2.提高免疫力:豌豆中含有维生素、钙、锌等营养物质,适量吃可以改善体内微循环,提高免疫力,促进身体健康。

注意事项禁忌人群孕妇、结石、糖尿病者适宜人群一般人群均适宜不宜同食羊肉、菠菜食用方法炒豌豆将豌豆洗净,放入热油中,翻炒5-10分钟,加入调味料即可。

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